Übersicht der verschiedenen Massagetechniken
Klassische Massage
Die klassische Massage ist eine weit verbreitete und bewährte Methode zur Behandlung von Muskelverspannungen und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie umfasst verschiedene Techniken wie Streichen, Kneten, reiben und Klopfen, die gezielt auf die Muskulatur und das Bindegewebe wirken. Diese Techniken helfen, die Durchblutung zu verbessern, die Muskulatur zu lockern und Schmerzen zu lindern. Die klassische Massage fördert die Entspannung und hilft, Stress abzubauen. Zudem unterstützt sie die Regeneration nach körperlicher Anstrengung und kann präventiv wirken, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Durch regelmässige Anwendung der Massage wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, und es entsteht ein harmonisches Körpergefühl.
Bei dieser Massage können entweder der gesamte Körper oder auch nur bestimmte Teilregionen behandelt werden.
Bei dieser Massage können entweder der gesamte Körper oder auch nur bestimmte Teilregionen behandelt werden.
Pristabhyanga
Pristabhyanga ist eine ayurvedische Rückenbehandlung, bei der warmes Öl verwendet wird. Sie lindert sanft Rückenschmerzen und quälende Spannungskopfschmerzen. Die Massage hilft, stressbedingte Verspannungen und Blockaden zu lösen und vorzubeugen. Sie wirkt ausgleichend bei Haltungsfehlern und lokalen Schmerzen. Zudem werden angestaute Emotionen und Schmerzen aus den Geweben gelöst.
Mukabhyanga
Mukabhyanga ist eine wohltuende Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage mit verjüngender Wirkung. Sie hat einen grossen Einfluss auf unsere Seele und hilft, Sorgen und Ängste zu vertreiben. Sanfte, gezielte Berührungen fördern die Entspannung, verleihen der Gesichtshaut strahlende Frische, entspannen die Kopfhaut und beruhigen das ganze Nervensystem. Durch das warme Öl werden Haut, Gewebe und Haar gereinigt und gepflegt. Mukabhyanga löst zudem Verspannungen und Blockaden in der mimischen Muskulatur sowie auf der Kopfhaut und im Schulter-Nackenbereich.
Udarabhyanga
Die ayurvedische Bauchmassage ist eine wertvolle Ergänzung zu jeder Art von Körpertherapie. Sie unterstützt den Ausgleich der Verdauungs- und Fortpflanzungsorgane, verbessert die Nieren- und Blasentätigkeit und reguliert das Lymphsystem. Der Spannungszustand des Bauches kann Rückschlüsse auf das seelische Gleichgewicht geben und über das Nervengeflecht hat die Massage eine tiefgreifende Wirkung auf die Psyche. Regelmässige Massagen mit warmen Kräuterölen verhelfen zu innerer Ruhe, fördern das Gefühl von Sicherheit, "sich aufgehoben fühlen" und "geerdet sein".
Ayurvedische Kaash- Fussmassage
Die Füsse beherbergen viele wichtige Marmapunkte, über die eine Fussmassage den gesamten Körper beeinflusst. Die Verwendung der Kaash-Schale verstärkt diese Wirkung erheblich. Durch die Metall-Legierung wirkt die Massage stark entgiftend und fördert die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten, was eine tiefgreifende Reinigung bewirkt. Regelmässige Massagen mit der Kaash-Schale stärken die Fussmuskulatur, beruhigen und klären den Geist, fördern Gelassenheit, entspannen die Augen, verbessern die Sehkraft und unterstützen einen erholsamen Schlaf.
Relax Nacken-, Schulter- und Kopfmassage in Rückenlage
Die Relax Nacken-, Schulter- und Kopfmassage konzentriert sich darauf, das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und eine Entlastung durch gezielte Massagetechniken im Nackenbereich zu erreichen. Die Massage fördert auch eine tiefe Atmung, da kein Druck auf den Bauchraum ausgeübt wird, was dazu beiträgt, dass körperliche Spannungen besser gelöst werden können.
Migräne- und Kopfschmerztherapie
Die beschriebene manuelle Therapie, die auf den Grundlagen der Akupunkturlehre basiert, zielt darauf ab, durch Reizung von Akupunkturpunkten und der Energieverteilung über die Meridiane im Nacken-, Schulter- und Brustbereich Linderung bei Kopfschmerzen und Migräne zu erreichen. Diese Behandlungsmethode kann helfen langfristig die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen und Migräneanfällen zu reduzieren. Ergänzend dazu können Selbsthilfeübungen eingesetzt werden, um die Beschwerden auch ohne Medikamente zu lindern.
Preis: 90.-Fr./Stunde inkl. Gespräch und Nachruhezeit